坐月子吃水果，要加热？教你正确吃法！

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【坐月子吃水果，要加热？教你正确吃法】 相信很多人都听说过，做月子吃水果要加热的说法，不然就会拉肚子之类，但这是正确的吗？坐月子吃水果到底需要注意些什么？ 产妇在月子期吃水果，其实并不需要单独的煮熟、加热。但是要注意到水果也是有寒热之分，比如橘子、桃子、荔枝、桂圆或者是榴莲等，它们都属于热性的水果。在吃这些水果的时候，是完全不需要加热的。因为加热之后，有可能还会导致上火的现象。但西瓜、香蕉、柚子、梨山竹、猕猴桃、莲雾、哈密瓜、柿子等，则属寒凉性质的水果。在吃这些水果的时候，可以建议妈妈们用热水泡一下，但不需要加热、煮熟。这样可以有效地降低水果的寒凉性质，避免产妇食用后出现腹胀、腹泻等不适。

夏季女性在坐月子期间可以适当的吃些新鲜的水果，比如苹果、香蕉、火龙果等，适当的吃一些水果能够补充产妇身体所需要的各种营养，能够辅助提高产妇的身体免疫力以及抗病能力，对产妇身体恢复也有一定的帮助。在吃水果时无需将水果加热，因为将水果加热之后会导致水果中的维生素流失，起不到补充营养的作用，而且加热之后的水果也会影响其口感，产妇在坐月子期间吃常温下的水果，不会对胃部造成刺激，也不会对新生儿的健康造成不利影响，所以夏季坐月子吃水果不需要加热。

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